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閱讀一件非常開心的事情,我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍

透過每次閱讀可以學到「新」的東西,不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。

所謂「新」的東西,一是讀者原本就不知道的東西;或者可能是讀者相當熟悉的內容,但經過進一步思考,

如作者要表達什麼?我同意作者看法嗎?讀出了文章的意思之後,再加以思辯,重整已知的知識,成為了一種「新」的知識。

向山而行!給山女孩的野放手冊:行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃這本我是在這個月去圖書館看到的好書

書的內容淺顯易懂,而且很適合個年齡層的讀者擁有

只要有一本好書,我可以待在圖書館一個下午也可以

像是這本書,當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷

這一本向山而行!給山女孩的野放手冊:行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃

看過後,衷心覺得好看!

我是很喜歡收藏書的人,所以記下書名就到博客來購買,畢竟用實際行動支持作者,作者下次也可以撰寫出更多更好書

如果對於這類型書籍喜歡的朋友們,推薦向山而行!給山女孩的野放手冊:行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃給你們

希望幫助大家學得更多新知喔!

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:



女孩們,一起來爬山吧!


「女生的體力能爬百岳嗎?」「我能揹負重物登山嗎?」

別讓這些小小的疑慮,掩蓋了妳心中想要進入山林的純粹野性。

身為山女孩的作者已累積登山經驗十年、挑戰過多座台灣百岳和海外名山,本書循序漸進,從一日健行>兩天一夜露營>百岳登山>海外冒險,如果你也想自我突破、登高望遠,本書能提供最實用的資訊──

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成為山女孩的必備條件!


行前裝備|從背包、登山鞋、登山杖、保暖衣物等,均有詳細剖析,找出適合自己的最佳配備。

鍛鍊體力|重點訓練登山時所運用的心肺呼吸、肌肉,透過定時、定量的訓練,以增強自身的體能續航力。

登山之道|包括8座台灣山岳,以及日本富士山與馬來西亞京那峇魯山的路線規劃,每一條路線均由作者親身經歷,並提供所需時間及行前建議。

登山豆知識|提供登山小知識,是野放新手的實用資訊。

合力推薦

●吳佳穎(小黑) Hagl?fs Taiwan 戶外品牌贊助選手──

「書裡平易近人的介紹登山旅行該注意的事項,完全解決女性登山時會遇到的問題,有了這本書,你會迫不及待的背上登山背包.旅行去。」

●登山補給站 專業登山資訊平台

本書特色

第一本台灣山女孩實用書!

裝備到路線,細緻的規劃就是要消除你心中的所有擔憂!

面對山,請懷抱崇敬之心,但也要懂得照顧自己,就從這本書開始。

須知:

  • 出版社:悅知文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/06/20
  • 語言:繁體中文




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熱點新聞搶先報

當大家都在感嘆薪水太低的時候,竟有人自願被減薪?一名在寢具類產品專櫃上班的女網友在臉書「爆廢公社」中貼文,指出公司想要裁員,其中年資最淺的同事、她的搭檔可能面臨失業,但她希望老闆能將搭檔留下,因此提出自願減薪的要求,並希望大家能幫忙集氣替同事添好運,這樣的行為讓網友看了都直呼「感動」,引起熱議。

這名女網友貼出與主管的對話,主管告知公司近期想裁掉 3 至 5 人的人力,且老闆希望以留下老員工為優先,因此年資僅有 3 年的 Tina 就可能面臨資遣。但女網友說,Tina 是她的助理,「工作上我們配合得很好有默契,所以我是希望公司能把她留下」,並主動提出減底薪 5 千元,讓主管相當驚訝「妳這樣犧牲也太大了。」

▲女網友向主管提出減薪要求,希望能留住同事。(圖/翻攝自「爆廢公社」。組圖。)

不過,女網友仍相當堅持,「只要公司同意留下 Tina,減薪我 OK」,並表示自己每月都有領業績獎金,只要之後拼一點做業績就可靠獎金補減薪的部分,希望靠誠意讓公司將 Tina 留下。而這樣的舉動不僅讓主管坦言「這是我工作 22 年首次聽到」,似乎也一併感動主管,「減薪部分我 3 千妳 2 千」,並答應會與老闆談談盡力留下 Tina。

女網友將對話貼出後,也希望大家能幫助同事集氣添好運,讓其他網友看了都說,要是 Tina 知情一定會很感動,大讚該女網友與主管都是很好的同事,不過也有人認為,能讓同事自願減薪也要留下她,可見 Tina 應是個好人才,反而有想挖角的想法。



其他新聞

一年一度的《天下雜誌》縣市首長施政滿意度調查結果今( 12 )日出爐,新任行政院長賴清德在台南市長任內的民調成績單從前( 2015 )年的第 1 名、去( 2016 )年的第 4 名,到今年落居第 7 名,第 1 名則是由國民黨籍的連江縣長劉增應連續 2 年奪冠。

第 2 至 6 名縣市長依序為花蓮縣長傅崐萁、新竹市長林智堅、桃園市長鄭文燦、南投縣長林明溱,以及台東縣長黃健庭。

其實不只賴清德高民調光環維繫不易,另一位政壇天后高雄市長陳菊,在連續 2 年穩居第 3 名後,今年也退守到第 9 名。《天下雜誌》研判,民調期間賴神北上接任閣揆的地方耳語不斷,以及陳菊捲入誰來接班的參選暗潮,都有可能影響市民對首長的滿意度。

除了明星首長大洗牌,調查也發現一個有趣現象,藍軍在經歷九合一、總統大選的接連挫敗後,今年縣市長排名似乎有谷底翻身跡象,在國民黨籍的 6 席縣市首長中,有 4 位首長排名衛冕或上升,其中,連江縣長劉增應連續 2 年奪冠,南投縣長林明溱更是異軍突起,從去年的第 15 名一口氣前進到第 5 名,台東縣長黃健庭則是持續穩健向前,拿下第 6 名。

綠營新秀也是表現最亮眼,當年驚險當選的新竹市長林智堅、桃園市長鄭文燦及台中市長林佳龍,現在各自用破紀錄民心成為新明星,尤其以林智堅一路挺進第 3 名,人氣勇冠綠營各諸侯,鄭文燦也自 10 名外躍進至第 4 名,施政滿意度高居六都之首。

▲《天下雜誌》縣市首長施政滿意度調查結果出爐。(圖/天下雜誌提供)

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