閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
3分鐘呼你瘦！超有感三合一速效瘦腿操這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本3分鐘呼你瘦！超有感三合一速效瘦腿操
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦3分鐘呼你瘦！超有感三合一速效瘦腿操給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
BYE！BYE！胖胖腿
每天只花3分鐘
讓肥到深處的胖胖組織，消失！
本書獨創1＋1大於2的瘦腿操，
針對肥胖的部位施力，
3分鐘擊潰晃阿晃的贅肉、脂肪和橘皮
小腿肚按壓1分鐘＋墊腳尖瘦腿操2分鐘→3分鐘打造0.38極細小腿
大腿內側按壓1分鐘＋空中抬腿瘦腿操2分鐘→3分鐘打造零贅肉大腿
臀部穴道按壓1分鐘＋橋式瘦腿操2分鐘→3分鐘打造渾圓翹臀
你曾為了胖胖腿感到困擾嗎？你是否抱持著「不管怎麼減，局部肥胖就是不會瘦！」的消極想法，不管你以前怎麼想，現在就要破解胖胖腿瘦不下來的魔咒，本書創造1分鐘擊碎脂肪按摩手×1分鐘緊致曲線美腿操×1分鐘選對排毒消腫的瘦腿飲食的美腿絕招，要你重拾對瘦腿的野望，無論是歪斜的O型腿、粗肥脂肪腿、堅硬壯壯腿，還是浮腫腿硬要假裝粗腿，本書保證讓你對這些胖胖腿說byebye～
本書特色
◎激瘦賣點1. 這是一個美腿時代！擁有好習慣就能養成女神系纖腿
生活中的壞習慣會導致NG腿型的產生，像是慣性蹺腳、盤腿而坐、撐頭側躺等常見姿勢，就是造成不良腿型的元兇，想要擁有少女團體般的纖纖細腿並不難，改掉這些破壞腿型的pose，就能搶得美腿先機。
◎激瘦賣點2. 花6分鐘可以護一生！現在只要3分鐘就能保障你的下半身
積年累月的不良習慣如果已經開始扭曲你的美腿，千萬不要感到自暴自棄，因為這並非無藥可救，只要立刻停止破壞腿型的行為，腿就會從現在開始變美！本書首創將按摩結合瘦腿運動，每天只要利用睡前、早起或任何3分鐘的空檔，實行按摩加腿部運動的1＋1瘦腿操，做完立刻有緊實的感覺，持續做下去，下半身就能擁有完美的腿部線條。
◎激瘦賣點3. 瘦腿不用吃不好！美食佳餚也有奇蹟般瘦腿神效！
很多人以為讓下半身變瘦就是要虐待自己，誤解瘦腿就是要不吃不喝狂運動才會有效果，這種觀念實在太八股了！美腿不只是膚淺的讓腿變細，而是要能達到勻稱苗條的效果，為了符合穠纖合度的標準，本書要打破成規，讓大家都知道美腿飲食的重要性。例如：多吃天然的高纖食物可以代謝掉胖胖腿的脂肪；含鉀食物可以消除腿部水腫；豆類製品有翹臀、豐臀的效果，書中提供多道食譜，讓大家都能輕鬆做，還等什麼？即刻開啟享受美食與瘦腿的雙重功效吧！
須知：
作者： 周韶薐 Lynn
新功能介紹- 出版社：活泉
新功能介紹 - 出版日期：2013/10/09
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
全台815大跳電後，中油董事長陳金德黯然下台，卻讓民進黨內鬥檯面化。《周刊王》調查，蔡英文總統眼見黨內派系角力白熱化，頭痛之餘，也對未來閣揆布局出現新思考，據悉，「新系」陳菊接替現任閣揆林全的可能性已大幅降低，目前「正國會」龍頭游錫堃已成為下屆閣揆熱門人選。
8月15日無預警大停電，操作錯誤的中油被視為罪魁禍首，點名中油董事長陳金德下台的呼聲震天價響，然而，陳卻在事發當下說出「這種派系鬥爭我看多了」之語拒請辭，由於陳隸屬「新潮流菊系」人馬，而在民進黨中常會上，公開要求小英辭退陳金德的新北市黨部主委余天，則是「正國會」一員，上演了齣「正國會鬥新潮流」大戲。
事實上，「英派」早擔憂若由「新系」接閣揆，小英恐被架空，因此對陳菊、賴清德接院長都很保留，倒是「正國會」此番嗆「新系」護主有功，加上龍頭游錫堃曾任閣揆，對政院不陌生，遂成「英派」點名接替閣揆的最適人選。
總統府日前發新聞稿強調，蔡英文總統與陳菊的聯繫密切良好，呼籲外界勿在相關議題上造謠。高雄市新聞局長丁允恭則表示，外傳跳電事件影響了蔡英文與陳菊的互動，絕非事實；陳菊目前只想做好市長，無接任閣揆的想法。
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