目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來登山前一定要知道的事：讓你安全、健康、不疲勞的53個好方法(二版)這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本登山前一定要知道的事：讓你安全、健康、不疲勞的53個好方法(二版)，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對登山前一定要知道的事：讓你安全、健康、不疲勞的53個好方法(二版)的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
18個給經驗豐富登山好手的進階教學
16個登山常見問題及迷思解析
實用的身體狀況自我評量表
新手也能輕鬆看懂的詳細圖解
暢銷日本20年
最適合東方人體質實用登山寶典
登山體力＝健康體力
登山是鍛鍊身體維持健康最好的運動！
※登山前不可不知五大要點※
．登山意外的發生，並不是肇因於年齡，而是因為準備不足。
．登山是有氧運動中，最適合全年齡層的步行運動
．一趟山中漫步所消耗的熱量>一次馬拉松>平地慢跑數小時
．長時間持續登山，可使膽固醇、動脈硬化指數、中性脂肪以及血壓都降低
．除了增進身體健康，登頂後精神上的滿足感，能為身心健康帶來極大的正面效果
本書由登山多年的專業作者，以三十年來實際的體驗及研究，帶給讀者最完整的登山知識和常識，讓你一看就懂！書中有超詳細的訓練圖解解說，幫助登山者作更完善的訓練，以及如何恢復疲勞、補充體力、增加能量，讓你安全健康的登山，享受登山帶來的無限樂趣！
本書特色
．19個給登山新手的基礎概念─鍛鍊登山所需的各項體能、適合不同族群的登山方式
．18個給經驗豐富登山好手的進階教學─針對攀岩所進行的訓練、高地登山的各種方法及注意事項
．16個登山常見問題及迷思解析─行進間禁止喝水?該怎麼補充養分才充足?在高地時怎樣的呼吸法最適合？
．2個實用的身體狀況自我評量表─該休息了嗎？我現在適合出發嗎？
名人推薦
楊天欑? 中華民國山難救助協會南區搜救委員會顧問
高銘和? 登山家、「中國百岳」拍攝計劃執行人
李小石? 登山家、高山攝影家
戴勝益? 王品集團董事長
須知
作者： 山本正嘉
新功能介紹- 譯者：許懷文
- 出版社：木馬文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/11/03
- 語言：繁體中文
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▲統計顯示，有5成兒少性私密影像遭到外流。（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台北報導
隨著網路通訊科技越益發達，使用3C產品拍照及透過通訊軟體分享相當普遍，卻也衍生出私密影像未經當事人同意而在網路上流傳的情形，對兒童少年造成的傷害及影響很大。衛福部指出，今年上半年各直轄市、縣（市）政府計受理涉及拍攝、散布兒少性私密影像共有165件通報案件，其中有5成是性私密影像遭外流。
衛福部今（7）日上午舉行記者會，邀請內政部警政署、教育部、臺中市政府教育局及iWIN網路內容防護機構等代表到現場，就實際案例分析、經驗分享與資料統計結果。根據衛福部統計資料顯示，165件通報案件中，有84件（50.82％）性私密影像遭到外流，這些被外流的影像來源有46.42％是兒童少年自拍而產生的。
而外流者身分依序是同學（31.03％）、網友（24.14％）、男友或前男友（17.24％）。衛福部指出，雖然自拍的原因可能是被誘騙、被要脅、希望博得好感或認同，但不可否認青少年運用智慧型手機的自拍功能，稍有不慎，很容易讓自己暴露在性剝削的風險中。
要如何預防兒少私密照被散佈？保護服務司司長長張秀鴛表示，家長應關心孩子使用3C與網路交友情況，並提高對孩子出現受害徵兆的敏感度，學校應加強對身體自主權、自我保護等議題宣導；事件發生時，應向iWIN網路防護機構舉報，透過轉知網路平台將影像下架，同時向警政單位報案，並由社政單位視被害人需求提供轉介適切的服務。
當事件發生後，學校應視學生身心狀況及需求，提供發展性輔導、介入性輔導或處遇性輔導三級輔導，社政單位也需視兒少及其家庭功能評估結果，提供親職教育、心理輔導或有關之協助及福利服務方案。相關之網路防護守則、網路安全宣導及申訴方式，可上「iWIN網路內容防護機構」或撥打「iWIN熱線（02）2577-5118」查詢相關內容。
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▲財政部長許虞哲表示，稅改仍需和行政院協商後，才會有政院版送交立院一二三讀。（圖／記者林昱均攝）
記者林昱均／台北報導
財政部1日公布股利稅改方案，營利事業所得稅確定調升為20%，綜合所得稅最高稅率降到40%，另外各類扣除額皆調升，且原本的兩稅合一改為單一稅率或定額免稅二擇一。不過，稅改仍有調整空間，財政部長許虞哲表示，後續仍須和行政院協商調整後才能送財政委員會初審與立院二三讀，他強調希望稅改能在本會期通過。
根據財政部資料指出，這次稅改除了將營所稅調為20%、外資股利所得稅扣繳率調為21%、企業未分配盈餘加徵稅率調降為5%與綜所稅率廢除最高45%級距外，也將薪資所得特別扣除額及身心障礙者特別扣除額從12.8萬元調升到18萬元、而標準扣除額則從9萬元升到11萬元。
▲本次稅改的扣除額變更。（圖／記者林昱均製）
至於原本的兩稅合一股利所得可扣抵額則成為歷史，但股利所得分成甲、乙兩種方案送行政院協商，甲案採「37%免稅、63%合併計稅」制；乙案則是日前傳出的股利所得合併或分開計稅二擇一制，分開計稅者，單一稅率為26%；合併計稅者給予抵減稅額，計算方式為股利乘以8.5%的稅率，而單一申報戶上限為8萬元。
不過，許虞哲強調，此次稅改仍先與行政院協商出政院版後，再送往財政委員會初審與後續立院二三讀、才會上路，但他也表示將強烈爭取在本會期三讀通過。
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